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核桃还能怎么吃

2019/11/09 来源:黑河汽车网

导读

坚果是每个人都喜欢的休闲食品,尤其,现在人们生活水平好了,除却过年过节,平时家里就会备些干货,没事的时候吃点儿,今天,在他乡为您推荐一种别样

核桃还能怎么吃

坚果是每个人都喜欢的休闲食品,尤其,现在人们生活水平好了,除却过年过节,平时家里就会备些干货,没事的时候吃点儿,今天,在他乡为您推荐一种别样吃法,感兴趣的朋友可以试试。

1.材料

核桃 ( 300克 )、玉米粉 ( 250克 )、鸡蛋 ( 1个 )、糖 ( 5克 )

2.做法

1﹥核桃取肉,入锅炒香,擀碎备用。

2﹥用油将玉米粉炒香。

3﹥鸡蛋打碎搅匀,加入水,倒入玉米粉中,继续用小火炒,最后撒上核桃粒,调入糖拌匀即可。

3.功效

1﹥核桃具有滋补肝肾、强筋健骨、健脑益智、润肠通便、增强免疫力的功效。

2﹥玉米粉具有健脾益胃、抗衰老、美容护肤、防止动脉硬化、降糖的功效。

3﹥鸡蛋能补充人体所需的蛋白质和氨基酸,同时还有健脑益智的功效。

综上,核桃泥具有温补肺肾、润肠通便、健脑益智、滋补肝肾、增强免疫力的功效。

4.适宜人群和禁忌人群

1﹥适宜人群:适合肾虚、肺虚、气血不足、脑力劳动者、青少年和老年人

2﹥禁忌人群:腹泻、阴虚火旺者、痰热咳嗽、便溏腹泻、素有内热盛及痰湿重者

在他乡的大山核桃产自阳城,曾在54国参加的国际交易协会上获得金奖,其色鲜味浓、享誉神州,相比普通核桃的个大皮薄,它个小色重,却营养更丰富,具有健脑防老、补虚强体、净化血液、抗癌防癌的功效,是给孩子和老人最好的爱!

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